다이어트@도다님의 리얼후기


정말 다이어트 그냥 평생 숙제같아


맛있는 음식들이 왜이렇게 많은건지


항상 나를 너무 괴롭게하지만


맛있는 걸 먹는걸 넘나 즐겁고 행복하니까


포기할 수 없는거지 ㅜ. ㅜ




그래도 다이어트는 올웨이즈 맨날해야함



지금까지 단기다이어트, 해독 디톡스


몇가지 다이어트를 해봤었는데


요번에는 단기다이어트가 있길래


1일 체험분으로 신청을 해봤어 :-)



전에 닥터디엣 FMD 프로그램 5일 프로그램을


도전했다가 처참하게 실패해서


요번에는 1일 체험후기로 진행해봤어



에버앤에버 단기다이어트는


요요없는 다이어트보조제로 유명하더라고?


#에버앤에버 #단기다이어트 프로그램은


1일 3끼 중 아침과 점심은 정상식사를 진행하고


저녁을 다어이트보조제를 먹는 프로그램이야


원데이톡 1일 체험으로


에프터 1포 / 디에스 1포 / 슬림티 2포


이렇게 총 4포가 배송되어 왔어



아침과 점심을 먹고 해도 되는 다이어트기때문에


#굶지않는다이어트 유명한거든


 

일단 먼저 사용방법이 적힌


카달로그가 같이 배송되어와서 확인을 해봤어




원데이톡 섭취법


디에스 1포 / 애프터 1포 / 슬림티 2포



아침 / 정상식사


슬림티 1개를 500ml 따뜻한 물에 우려서 마시기



점심 / 정상식사


슬림티 1개를 500ml 따뜻한 물에 우려서 마시기



저녁 / 변비유무에 따라 먹는방법 다름


변비심한 사람 : 디에스 + 애프터 물 300ml 섭취


변비없는 사람 : 디에스 1포 섭취


다음날 저녁식사 대신 애프터 1포 섭취



원데이톡이지만 변비가 없을 경우 2일체험가능




에버앤에버 섭취방법이 따로 있었지만


내 생활패턴에는 맞지 않는 방법이더라고...


그래서 나는 내 생활에 맞춰서 변형ㅋㅋ


그냥 내맘대로 인거지 :-)



나는 반백수기때문에 점심 12시 기상해


그리고 오늘은 #동네헬스장 #PT수업 때문에


헬스장에서 #공복운동 하고 왔어



그렇기때문에 난 아침, 점심을 못먹는거든


운동이 끝나고나서 1시간 후에


나는 슬림티프리미엄 1포를 식사와 함께 섭취!


슬림티 프리미엄은 나를 가볍게 해주는 티래


히비스커스 / 페퍼민트 / 적소두 / 레몬밤 / 보이차


다이어트에 좋은 성분들만 들어있었어

탄수화물을 지방으로 가지않게 하는


성분들을 지니고 있는 티더라고 ㅇㅁㅇ!


너무 배고파서 진짜 뭘 먹어야할지 모르겠더라


그러다가 집에 아몬드시리얼이 있길래


우유에다가 아몬드시리얼을 먹고 계란후라이!!


이쁜 계란후라이를 먹고싶었지만 실패ㅋㅋ

식사를 하고나서도 차를 한번더 우려마셨어


약간 페퍼민트향이 나면서 상큼한 맛이


히비스커스 맛이 좀 더 강하게 나는 것 같았어


이걸 마시면 붓기도 가라앉는다는데


계속 우려서 물대신 섭취할까바 @. @


원래 나는 글렘디 커피를 마시거든!


오늘도 운동했을때 글렘디 커피를 마셨기때문에


슬림티는 다음날 운동할때 가져가서 마셔줬어


공복운동을 하기때문에 식전티로 마시는거지



어쨌든 점저겸 하루 한끼 끝!


나는 평상시 배변활동에 어려움이 없기때문에


디에스와 애프터를 2일로 나눠서 섭취했어




저녁 대신 먹는 디에스 1포를 6시간 금식 후에


물 200ml 섭취를 해야하는데


6시간이면 거이 밤 11시여야 하더라고?


그래서 11시에 17차 반정도 남은거랑 섭취!


6시간 공복, 진짜 너무 배고프더라고

디에스 프리미엄의 맛은


약간 시큼시큼한게 저번달쯤 내가 먹었던


장청소해주는 제품이랑 비슷한 맛이였어



그리고 장청소 해주는 제품처럼


잠들라고 하면 화장실... 한 4-5번 간거같아


다이어트 디톡스 제품이라 그런지 


화장실빨이 장난 아니더라고ㅋ 조금 힘들었어



하루 자고 일어나서 운동 갈라고 했는데


어제 운동을 너무 빡세게 해서 그런지


온몸이 근육통이 장난 아니더라고


그래서 아침부터 일어나서 원래 먹어주는


식이섬유와 물을 마셔주고


슬림티 한잔을 마셔줬어


이날은 너무 배고파서 안되겠더라고


배달의 민족에서 명랑핫도그 세트 주문!


헿...


아점으로 2개 먹고 점저로 2개 흡수


밀가루 음식은 먹지 말라고 했는데....


배고파서 깜빡한거야ㅜ ㅜ


6시간의 금식 :-)


이런건 내가 또 잘지켜ㅋㅋ 괴로웠어


5시에 먹었으니 또 밤 11시에 에프터 섭취


요번에는 식후비법W차와 같이 마셔줬어



오!! 근데 애프터 프리미엄


왜이렇게 맛있어?


어제 먹은 디에스와는 차원이 다른맛


이거 너무 맛있어서


진짜 한번에 쭈욱 먹어줬어ㅋㅋ




마실때 석류맛과 향이 나더니


석류농축액이 원료에 들어가 있더라고!


오오오.. 이런 맛 다이어트라면


계속 할맛날거 같아ㅋㅋ



애프터의 영양/기능 정보를 봤더니


탄수화물이 지방으로 합성되는 것을


억제하려 체지방 감소에 도움을 준다더라고?




6시간 금식 하는 동안 


오늘은 헬스장을 가지 않았기 때문에


메가박스 아이스 큐브커피를 들고서


동네 소새울공원 두바퀴와 


동네 한바퀴 열심히 걸어줬어ㅋㅋㅋ



어제 운동을 너무 열심히 했더니


걷는 것만으로도 운동이 되는 거처럼 땀났어



에버앤에버 애프터 프리미엄은


섭취 후 한 30분정도 됬을때부터


약간 속이 뜨뜨근해지는 느낌인거 같더니


다시 한번 화장실을 열심히 다녀왔어 :-(



에버앤에버 다이어트는


다른사람들은 효과를 엄청 잘 봤다던데


나는 오늘 점심에 먹은 핫도그가


헤헿... 역시 하지말라는건 하지말아야하나바


그래도 0.2kg 정도는 줄어드렀어 :-)



어떤 다이어트던 장기적으로 하면


효과가 있지 않을까?


그리고 어떤 다이어트던 ! 운동은 필수얌



날로 먹는 다이어트는 요요밖에 없을 듯!


아니면 정말 돈으로 쳐발쳐발해야해


꾸준히 다이어트 계획성을 가지고


도전하는 사람들한테는 추천해 :-)


화장실을 왔다갔다하면서 디톡스효과는 짱